心と身体が不安定になりがちな妊娠期間には、ヨガでリラックス。
呼吸法やリラックスできる心と身体作りは、出産時の強い味方となります。　

※妊娠16週以降の安定期の方でお医者様に運動を止められていない方がご参加いただけます。

マタニティ参加OKなクラスがたくさんありますので、まずは体験にいらしてくださいね。

産後ママのためのヨガクラスです。

医師より産後１ヶ月後の検診で問題がなく通常の生活で大丈夫と診断を受けられましたら参加可能です。スタジオでお子様を見守りながら行います♪　(お子様が歩き出し、あちこちいくようになる頃までが参加可能な目安です。ご相談ください）
お子様はスタジオ内で遊びながら、ママは産後の身体に合ったヨガやストレッチ、筋トレで体調を整えていきます。日頃の肩こり腰痛の改善、産後太りの解消にも繋がります。

月に一度、レッスン後に「ママ会」も開催！みんなで情報交換の場となっています。どなたでもご参加可能、無料ですので是非一度お越しください♪

がん経験者様、および治療中の患者様対象のクラスとなっております。

体力・筋力の向上、自分との向き合いや許し、深い睡眠、情緒の安定。
自信の回復、リラッックス、家族や医師との関係、がん治療の副作用にともなう更年期障害の症状緩和。
ヨガを続けることでこれらに良い影響を与えるといわれています。

BCY登録講師のyumiko先生とNaoko先生が、おひとりおひとりの術後の身体と心の回復に寄り添います。

お気軽にお問い合わせ、ご参加くださいね。


　参加費　１回　１,２００円　（税込１,３２０円）

しっかりと自分の身体を変えていきたい！
他の人に気兼ねせず受けたい。。。


そんな方にお勧めがパーソナルレッスンです。
しっかり動くヨガからリラックスのヨガ、マットピラティスまで
おひとりおひとりに合わせた丁寧なレッスンで確実に身体を変えていきます。


　　６０分　６,５００円（税込  ７,１５０円）
　　９０分　９,５００円（税込１０,４５０円）
            ＊インストラクターをご指名の場合は+５０0円（税込）  

　　ご希望のお時間帯をご相談ください