吹田.江坂の
女性専用ヨガスタジオ　
Nandana

公式LINEからの
体験ご予約・お問い合わせはこちら

江坂駅から徒歩6分

床暖房付きの
小さなスタジオ♪

最大８名の
少人数制だから
初心者でも安心★

レンタルマット・更衣室完備♪

笑顔になれる、わたしだけの時間♪
ヨガのある生活をはじめましょう。

お知らせ

  • 6月の休館日は
    6月15日(月）です。

    「がん患者さんの為のヨガ」は
    6月9日(火)・6月26日(金)
    に開催です。
  • レッスン２時間前に暴風・洪水警報が発令されている場合は休講となります
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

体験レッスン受付中！

まずは体験レッスンにご参加ください☆
 
☆体験メニュー☆
   ♦ヨガ2回　　　　　　　　　　　　  2,200円（税込）
  ♦マタニティヨガor産後ママヨガ 1回  1,100円（税込）

※体験料金は 現金でのお支払いとなりますのでご注意くださいませ(カード支払不可)

お電話、ショートメールでのお問い合わせ
080-1610-2041
*お電話が通じない場合は留守番電話にメッセージをお残しくださいませ
メールでのお問い合わせ　nandana2573@gmail.com
公式LINEからの
体験ご予約・お問い合わせはこちらから

笑顔になれる
わたしだけのヨガ時間

吹田市江坂にあるヨガスタジオ
Nandana〈ナンダナ〉です。

数ある教室の中からこちらにお越しくださり
ありがとうございます。

Nandanaのヨガは最大8名の少人数制
初めての方も身体がかたくても安心。
ご自分のペースでヨガを始めることができます！


不眠・冷え性・肩こり
なんだか疲れやすい・気持ちが落ち込む
不調はこころと身体からのSOS

そんな時こそ日常生活にヨガを。

仕事や家庭とは別の
自分と向き合い笑顔になれる場所。

年齢を重ねるごとに貴女らしく輝く
健やかな毎日を共にすごしましょう



＃吹田ヨガ　＃江坂ヨガ　＃初心者歓迎　＃少人数制ヨガ　
＃リフレッシュヨガ　＃リラックスヨガ　＃マタニティヨガ　
＃産後リカバリーヨガ　＃乳がんヨガ　＃パーソナルヨガ

公式LINEからの
体験ご予約・お問い合わせはこちらから
01 　通いやすいクラスメニュー
ご自分にあったレベル・内容・時間帯を
お選びいただけます
ゆったりとリラックスできるクラスから
しっかりと体幹を鍛えるクラスまで
運動強度は★1～★★★３に分類
時間帯も朝・夕方・夜と選べます
あなたにぴったりのクラスを見つけてくださいね

02　 最大8名の少人数制で丁寧な指導
初心者の方でも
安心してご参加いただけます

少人数制のレッスン
経験を積んだインストラクターによる丁寧な指導
初めての方でも安心してご参加いただけます

03 　パーソナルレッスンも人気です
他の人を気にせず　自分のために
しっかりと身体を変えていきたい方
１対１のパーソナル
または２対１のセミパーソナルからお選びいただけます
他の人と比べてしまう､、
もっと詳しく聞きたい､、
そんな方はパーソナルレッスンがおすすめ！
親子やお友達同士で
通われる方も多数いらっしゃいます

0４　 出張レッスン承ります
福利厚生としてのヨガレッスン
幼稚園・こども園・老人ホームなどでの
イベントレッスンなど
みんなでヨガでリフレッシュをしたいけど　どこに頼めばいいのかな。
そんな時はご相談ください。

公式LINEからの
体験ご予約・お問い合わせはこちらから

Q&A
よくあるご質問

体が硬いけど大丈夫？
Q
ゆっくりと身体をほぐしていくレッスンがたくさんあります。
また、少人数制レッスンなのでご自分のペースで動くことができますので　安心してご参加いただけます♪
身体の硬い方にこそ来ていただきたいスタジオです！
常温ヨガの良さは？
Q
常温ヨガは　ケガのリスクを減らしながら自然に柔軟性を高めることができます。また、過度な発汗がないため身体への負担が少なく、高いリラックス効果を得られ、メンタルケアにも効果的です。
初心者や高齢の方にも優しく、全身的な健康をサポートしていきます。
仕事帰りに通いたい…
Q
Nandanaは更衣室完備。夜のレッスンは19:00スタート♪
無料のレンタルマットもございますので　お仕事帰りにそのまま来ていただけます。
(有料でレンタルウェアもございます）

一日の緊張をヨガで解放することで　ぐっすり眠れます。
翌日に疲れを持ち越さない軽やかな毎日を★
更年期症状の緩和に効果は？
Q
ヨガは更年期症状緩和に効果があるとされています。
ヨガの呼吸法やリラックス効果は副交感神経を刺激し、ホルモンバランスの調整を助けます。また睡眠改善・体力維持・心身のリフレッシュ効果が得られ、辛い症状の緩和に役立ちます。
当スタジオには50代以上の方がたくさん通われています。
妊婦でも参加可能？
Q

妊娠16週以降の安定期の方でお医者様に運動を止められていない方がご参加いただけます。心と身体が不安定になりがちな妊娠期間には、ヨガでリラックスを。呼吸法も学び、リラックスできる心と身体作ることは、出産時の強い味方となります。　
マタニティ参加OKなクラスがたくさんありますので、まずは体験にいらしてください。

産後・子連れクラスは？
Q
医師より産後１ヶ月検診で問題がなく通常の生活で大丈夫と診断を受けた、産後2ヶ月目から参加できます。スタジオでお子様と一緒にレッスンを受講します♪(お子様が歩き出し、あちこちいくようになる頃までが参加可能な目安です。ご相談ください）
お子様は遊びながら過ごし、ママは産後の身体に合ったヨガやストレッチ、骨盤底筋トレで体調を整えていきます。
ストレス解消、肩こり腰痛も改善、体力UP。仕事復帰を控える方も多くいらしてます。

体験レッスン受付中！

まずは体験レッスンにご参加ください☆
 
☆体験メニュー☆
   ♦ヨガ2回　　　　　　　　　　　　  2,200円（税込）
  ♦マタニティヨガor産後ママヨガ 1回  1,100円（税込）

　　　　　　　※体験料金は 現金でのお支払いとなりますのでご注意くださいませ(カード支払不可)

お電話、ショートメールでのお問い合わせ　
080-1610-2041
*お電話が通じない場合は留守番電話にメッセージをお残しくださいませ
メールでのお問い合わせ　nandana2573@gmail.com
公式LINEからの
体験ご予約・お問い合わせはこちらから

Access
アクセス

店名
ヨガスタジオNandana
所在地
〒564-0051
大阪府吹田市豊津町21-10-1階
電話番号 080-1610-2041
アクセス
大阪Metro御堂筋線江坂駅より徒歩6分
アクセス
〇〇線〇〇駅より徒歩00分
※駐車場はございません。近隣のコインパーキングのご利用、または公共交通機関をご利用ください
余白(80px)
吹田・江坂　ヨガスタジオNandana│　〒564-0051 大阪府吹田市豊津町21-10　１階　│　TEL:080-1610-2041